To nurt terapeutyczny, który koncentruje się na indywidualnym doświadczeniu i rozwoju człowieka. Opiera się na przekonaniu, że każdy człowiek ma naturalną zdolność do wzrostu i samorealizacji. W psychoterapii humanistycznej kluczowe są takie pojęcia jak empatia, autentyczność i akceptacja.

Główne założenia psychoterapii humanistycznej to:

• Skupienie na „tu i teraz” oraz na indywidualności klienta.
• Traktowanie zaburzeń jako deficytów rozwoju osobowości, wynikających z braku zaspokojenia ważnych potrzeb psychicznych.
• Stworzenie warunków dla klienta do przeżywania korektywnych doświadczeń emocjonalnych i poszerzenia świadomości własnych wyborów życiowych i wartości.

Terapeuta humanistyczny pełni rolę przewodnika i doradcy, koncentrując się na poszerzaniu samoświadomości klienta. Jest to podejście mniej dyrektywne, gdzie klient ma większą kontrolę nad przebiegiem terapii.

Psychoterapia humanistyczna może być szczególnie pomocna dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i doświadczenia, a także dla tych, którzy pragną pracować nad swoim osobistym rozwojem.