MindSonar Ludzie mogą mieć różne sposoby myślenia w różnych sytuacjach. Nasze myślenie, jak i reakcje są złożone. Dlatego MindSonar preferuje nowoczesne podejście do pomiaru psychologicznego – badanie kontekstowe. MindSonar zaprojektowaliśmy w taki sposób, aby pomiar psychologiczny pomógł Ci zmieniać się i rozwijać bez zamknięcia w pudełku typu osobowości czy stylu myślenia. Przyglądamy się Twoim wartościom i wzorcom myślenia. Twój sposób myślenia wpływa […]

Szkolenia Z Kompetencji Miękkich Szkolenia z kompetencji miękkich koncentrują się na rozwoju umiejętności interpersonalnych, które są kluczowe w pracy zespołowej i zarządzaniu. Obejmują one szeroki zakres tematów, takich jak efektywna komunikacja, zarządzanie czasem, radzenie sobie ze stresem, negocjacje, asertywność, kreatywność, i wiele innych. Celem tych szkoleń jest nie tylko przekazanie wiedzy, ale przede wszystkim wypracowanie praktycznych umiejętności, które uczestnicy mogą zastosować w codziennym […]

Styl Prowokatywny Styl prowokatywny to podejście w psychoterapii i coachingu, które charakteryzuje się wykorzystaniem humoru, wyolbrzymienia i “życzliwej prowokacji” w celu przełamania ograniczających przekonań i postaw klienta. Terapeuta lub coach w stylu prowokatywnym często przyjmuje rolę “adwokata diabła”, pozornie popierając negatywne przekonania klienta, aby sprowokować go do obrony swoich prawdziwych wartości i przekonań. Celem stylu prowokatywnego jest zachęcenie klienta do: Wyrażania samouznania w […]

Coaching Coaching to interaktywny proces rozwoju, który wykorzystuje metody związane z psychologią, aby pomóc osobom lub organizacjom w przyspieszeniu tempa rozwoju i polepszeniu efektów działania. Jest to forma wsparcia skoncentrowana na rozwoju indywidualnym i zawodowym, gdzie coach i klient (coachee) pracują razem nad osiągnięciem wspólnie uzgodnionych celów osobistych lub zawodowych. Proces coachingowy może wyglądać jak zwykła rozmowa, ale jest to dialog ukierunkowany na […]

Wsparcie psychologiczne Znane również jako poradnictwo, to forma pomocy skierowana do osób, które doświadczają trudności życiowych lub przejściowych problemów emocjonalnych. Jest to krótkoterminowa interwencja, która może obejmować do czternastu sesji, zwykle trwających około 50 minut każda. Oto kluczowe aspekty wsparcia psychologicznego: Krótkoterminowość: Sesje są zaplanowane na krótki okres, co pozwala skupić się na aktualnych, naglących problemach. Wsparcie w kryzysie: Pomoc jest często […]

Gestalt To nurt psychoterapeutyczny, który podkreśla znaczenie świadomego doświadczania „tu i teraz” oraz odpowiedzialności za własne życie. Została stworzona przez Fritza Perlsa, Laurę Perls i Paula Goodmana w latach 50. XX wieku i opiera się na założeniu, że zdrowie psychiczne wynika z integracji różnych aspektów doświadczenia człowieka. Oto kluczowe elementy terapii Gestalt: Całościowe podejście do człowieka: Terapia Gestalt traktuje człowieka jako całość, […]

ACT Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) to forma psychoterapii należąca do tzw. trzeciej fali terapii behawioralnej. Została stworzona przez Stevena C. Hayesa, Kellyego G. Wilsona i Kirka Strosahla i opiera się na idei, że poprawa funkcjonowania pacjenta zachodzi dzięki zaangażowaniu się w pełni we własne życie i podjęciu działań zgodnych z wyznawanymi wartościami. ACT kładzie nacisk na: Akceptację – akceptowanie tego, co poza naszą […]

Psychoterapia Humanistyczna To nurt terapeutyczny, który koncentruje się na indywidualnym doświadczeniu i rozwoju człowieka. Opiera się na przekonaniu, że każdy człowiek ma naturalną zdolność do wzrostu i samorealizacji. W psychoterapii humanistycznej kluczowe są takie pojęcia jak empatia, autentyczność i akceptacja. Główne założenia psychoterapii humanistycznej to: Skupienie na „tu i teraz” oraz na indywidualności klienta. Traktowanie zaburzeń jako deficytów rozwoju osobowości, wynikających z […]